為什麼會需要腹部環抽?
腹部脂肪堆積與鬆弛,主要受到先天體質與後天生活影響:
🍃 先天脂肪堆積型體質
有些人即使體重正常,仍有下腹、側腰、腰際脂肪囤積。
⚖產後腹部變化
懷孕期間腹部肌肉拉伸,皮膚鬆弛、脂肪囤積,產後難以完全恢復。
🪑 久坐生活與缺乏運動
腹部核心肌群力量下降,使脂肪更容易囤積在腰腹。
🔥 體重波動與代謝下降
年齡增加、荷爾蒙或生活壓力導致脂肪堆積、皮膚鬆弛。
腹部鬆弛與脂肪堆積可能帶來的影響
不僅是外觀問題,也可能影響:
- 腰腹曲線不明顯,衣服穿不出比例感
- 腹部突出或下垂,影響整體身形協調
- 拍照或穿緊身衣時線條不順
- 對腹部自我認同感下降
- 長期缺乏核心支撐感,影響運動表現
如果你曾覺得「明明不胖,但肚子、腰側還是厚厚的」、或產後腹部鬆弛難以回復,這些都是值得改善的訊號。